clubgreen.nl – Voor het groene nieuws! Hallo allemaal! Ik weet dat de maand mei nog niet helemaal af is, maar ik heb deze maand zo veel geweldige inspiratie en ontdekkingen ontdekt die ik niet kon delen. Ik moet toegeven dat May absoluut heeft gevlogen door, in een volledige waas in feite! Deze week zal mijn 34e week van zwanger zijn, en laten we gewoon zeggen dat de dingen heel, heel echt beginnen te voelen! We zitten in de volledige planningsmodus en ik ben momenteel knie (of misschien nek) diep in het plannen van de inhoud, terwijl ik een beetje een adempauze neem wanneer de baby wordt geboren. Ik hou van het plannen van inhoud en vind dit proces dus erg leuk … MAAR het is heel veel werk! Dragen Zwanger worden doet denken aan het gezegde 'water water overal, maar geen druppel te drinken' wanneer het komt naar de mode. Ik heb onlangs zoveel geweldige items gezien die ik zou maken of kopen, maar vanwege het basketbal dat ik smokkel, zullen ze niet werken. Een meisje kan dromen! Deze geweldige jurk (prijzig maar zo verbazingwekkend – misschien voor een zeer speciale gebeurtenis?). Deze broek (nooit gedacht dat ik in deze vorm zou komen maar ik ben het helemaal). Voor het eerst in een paar jaar ging ik niet naar de Australian Fashion Week, die een beetje triest was, maar niemand wil dat de persoon die naast hen zit hun Balenciaga-hakken verpest als hun water breekt! Dat gezegd hebbende, het was zo leuk om zoveel geweldige verhalen te bekijken en ik denk dat er zoals gewoonlijk enkele verbluffende shows waren. De Emilia Wickstead laten zien aan het water is zonder twijfel een van de beste sets en styling die ik heb gezien in een tijdje! In het geval dat je geïnteresseerd bent, The Simple Sandal in nude is weer op voorraad! Krijg em terwijl je kunt. Waar kan ik deze hoed kopen ?! Schoonheid Ik hou nog steeds van alles organisch van John Masters hebben letterlijk hun producten in een verbazingwekkende snelheid doorlopen – de body scrub en shampoo en conditioner zijn faves. Iedereen anders ALTIJD op zoek naar een natuurlijke deodorant? I vond deze test op de weg . Sidebar: Ik zou normaal gesproken niet op een koninklijk huwelijk zijn, maar om een of andere reden was ik op pad om THE DRESS te zien (Verdict? Pretty, terwijl ik ook een beetje was underwhelming, alhoewel ik het gevoel heb dat dat het punt was). Maar behalve dat, ik hield van hoe weinig make-up Meghan droeg! Als een vaste voorstander van het laten schijnen van je huid, was het verfrissend om geen contour / baksel of overdreven gezicht te zien. Gedachten? Making Er is opnieuw een geslepen maand voorbijgegaan, hoewel ik heb gewerkt aan veel handwerk voor de kinderkamer die ik nog niet heb gedeeld. Binnenkort beschikbaar! Maak in de tussentijd deze eenvoudige met stof beklede kruk deze strappy rompe en deze geplooide jurk. Love @georgeeats op Instagram, en haar website heeft heel veel lekkere recepten! Broeden Ik ben net klaar met het bewerken van de voortgangsvideo voor het huis, we zijn zo dicht bij het onthullen van de voor en na en ik kon niet meer opgewonden zijn! In het geval je je dit afvroeg, het was allemaal zo gepland dat we er tijdens de nieuwe babyfase niet aan hoefden te werken, en het is gelukt. Dus ik kijk er naar uit om het allemaal met jullie te delen! Dus in hints van rotan tegen een industrieel decor – is deze stoel perfect. LOVE deze geribbelde drinkglazen ! Roaming Ik werd deze week weggeblazen door de ongelooflijke arrangementen van de heer The Flowerist in vuilnisbakken rond Sydney. Hij heeft ex-eventbloemen genomen die op weg zijn naar de prullenbak en ze in iets moois veranderen. Wat een geweldig idee! Groter is beter, toch? Ik zou over de planeet reizen voor een bos bloemen zo groot ! Ik wil hierheen gaan (en een aantal dingen maken). https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js Het bericht Mei Faves | Een paar en een reserve verscheen eerst op clubgreen.nl. Source: https://www.clubgreen.nl/mei-faves-een-paar-en-een-reserve/
0 Comments
clubgreen.nl – Voor het groene nieuws! We weten allemaal dat we de dag moeten beginnen met een gezond ontbijt. Rechts? Maar hoe vaak heb je gekozen voor iets dat je helemaal niet verwerkt of overgeslagen hebt omdat je gehaast bent of te veel hebt gehad? Veel, denk ik, als je op mij lijkt. En zelfs als het je lukt om een gezond ontbijt te krijgen, merk je dan vaak dat je steeds hetzelfde eet? Dat doe ik zeker. Wat betekent dat je de variëteit en voeding mist die kan ontstaan door het te mixen. Dus, met het doel om de week goed te beginnen, delen we vandaag een aantal gezonde ontbijtideeën met u. Eén voor elke dag van de week trouwens! En een paar manieren waarop u van tevoren kunt voorbereiden om het een stuk eenvoudiger te maken. Het hebben van deze ideeën heeft me echt geholpen om te stoppen met mijn gewoonte van koffie en croissants. Omdat we weten dat het moeilijk is om te onthouden wat we hebben, hebben we dit geïllustreerde spiekbriefje voor je gemaakt! Hopelijk zou dit u enkele ideeën moeten geven. Maandag: Granola BowlGranaola, met zijn mix van noten, zaden en haver, is een gerecht dat gezond is en je zeker langer vol houdt dankzij al die vezels. Het is het perfecte ontbijt en ook een geweldige snack. * Ingrediënten Maak het: Voeg de ingrediënten toe en installeer het! Prep Tips voor de maaltijd: Deze is geweldig voor het bereiden van maaltijden op een zondag en duurt slechts een paar minuten om samen te stellen. Probeer onze recepten: dinsdag: Avo Toast Dinsdag: Avo ToastNiet alleen goed voor dat Instagram-rooster, de oude avo-toast is een klassieker die (dankzij goede vetten en vezels) je urenlang vol zal houden. En als je het thuis maakt, kun je die huishypotheek nog steeds betalen! (Aussie's zal dat begrijpen). Ingrediënten :
it: Pel en snijd de avocado gelijkmatig op en leg deze over elk sneetje toast. Voeg wat zout, peper en chili vlokken toe, samen met een scheutje citroensap. Als je tijd hebt, zijn eieren die je kookt zoals je wilt een geweldige (eiwitrijke) toevoeging. Maaltijdpreitips: Dit is een van die gerechten waar versheid heerst, maar zorg ervoor dat je deze items op je boodschappenlijstje op zondag! Woensdag: groene omeletIk ben me de laatste tijd bewuster geworden van het krijgen van vijf groentendages per dag, en dit lekkere ontbijt helpt zeker om vroeg in mijn riem te komen de dag – de mix van goede vetten en vitaminen helpt je om gefocust en vol te houden tot de lunch ook! Ingrediënten:
Make it : Hak je ui fijn en voeg het toe aan de boter in een pan. Kook tot de ui doorschijnend is, voeg dan de greens en kruiden toe en laat het een minuut of twee koken. Giet dan over de losgeklopte eieren en meng het geheel, maak een dunne laag. Laat ongeveer 1 tot 2 minuten koken totdat u klaar bent. Voeg vervolgens extraatjes toe, zoals feta-kaas. Vouw door de helft en laat nog 30 seconden koken voordat je een bord opzet. Maaltijden Voorbereiding: Nadat je boodschappen hebt gedaan, was je greens van tevoren en was je ze in een Tupperware container. dus er is geen uitvaltijd wanneer je je omelet gaat maken. Donderdag: Bircher MuesliOp zoek naar iets dat helemaal weg is en kan en zelfs kan worden gegeten tijdens je dagelijkse woon-werkverkeer? Dan is een heerlijke bircher iets voor jou. Net als muesli, geeft Bircher je 's ochtends een grote dosis vezels, samen met vitamines uit de vrucht en goede vetten uit de yoghurt. Sprenkel wat honing en je bevindt je in de ontbijthemel. Ingrediënten
Maak het: Combineer in een kom de haver, kaneel, melk en geraspte appel. Dek af en laat het in de koelkast staan. Als je klaar bent om te serveren, meng dan de yoghurt en noten, honing en top met je fruit. Maaltijden Voorbereiding: Je kunt van tevoren een grote partij bircher maken en opeten de hele week omdat het goed in de koelkast blijft gedurende 3 – 5 dagen. Vrijdag: Banaan SmoothieVrijdagen zijn een van die dagen die een totale janboel kunnen zijn, terwijl je probeert alles af te maken wat gedaan moet worden voor het weekend. In plaats van het ontbijt over te slaan of iets dubieuss van Starbucks op weg naar je werk te grijpen, maak jezelf dan deze super snelle smoothie gevuld met gezonde vetten en eiwitten. Ingrediënten:
Het bericht Een week van gezonde ontbijten (die u van tevoren kunt voorbereiden!) verscheen eerst op clubgreen.nl. Source: https://www.clubgreen.nl/een-week-van-gezonde-ontbijten-die-u-van-tevoren-kunt-voorbereiden/ clubgreen.nl – Voor het groene nieuws! Heb je een lichamelijke klacht of ben je de laatste tijd emotioneler prikkelbaar? Als u tussen 45 en 60 jaar oud bent, bestaat de mogelijkheid dat de overgang is begonnen. Qua doctoraat wordt dit ook wel menopauze en perimenopauze ; een fase waarin vrouwen eerst hun natuurlijke vruchtbaarheid in mindere mate verliezen en vervolgens volledig . Dit valt samen met het verlies van eitjes en het tekort aan geproduceerde hormonen, wat betekent dat het evenwicht in uw lichaam tijdelijk verloren gaat. In de meerderheid van de vrouwen duurt deze overgangsfase ongeveer vier jaar en kan gedurende deze periode de vervelende problemen van een vrouw ervaren, zonder te beseffen dat ze in transitie is. Dus, hoe weet je of je in transitie bent? Wanneer kan de overgang beginnen?De een eindigt in de overgang en niet in de andere. Het kan aan verschillende factoren te wijten zijn als het vroeg of laat in de overgang komt, maar het kan niet worden voorspeld. Gemiddeld begint de overgangsperiode rond 47 e of 48 e met de perimenopauze; een proces waarbij hun hormonen uit balans raken, menstrueert onregelmatig Het bericht Ben ik in transitie? verscheen eerst op clubgreen.nl. clubgreen.nl – Voor het groene nieuws! Gewicht verliezen tijdens de overgangTijdens de overgang verandert het hormoonhuis in uw lichaam en vermindert de hoeveelheid oestrogeen. Dit verandert onder andere de verdeling van vet. Veel vrouwen merken bijvoorbeeld dat vet dichter bij de buik zit. ( lees hier meer: opgezette buik ) De transitie veroorzaakt ook een veranderend metabolisme. Het metabolisme werkt minder snel, waardoor het lichaam langzamer calorieën gaat verbranden. De snelheid van uw metabolisme kan tot 20% afnemen. Bovendien zorgt een lager oestrogeengehalte ervoor dat je meer honger hebt, omdat je gevoel van verzadiging afneemt. Dit alles samen maakt afvallen tijdens de overgang zeker niet gemakkelijk. Maar je kunt sommige dingen doen zodat hoe dan ook afvallen tijdens de overgang . Eet het juiste voedsel [19659008] Eet het juiste dieet Het juiste voedingspatroon is essentieel als u wilt afvallen tijdens de overgang . Een van de belangrijkste tips is om te stoppen met het eten van snelle koolhydraten. Snelle koolhydraten omvatten wit brood, witte pasta en verwerkte producten met een grote hoeveelheid geraffineerde suikers. U kunt denken aan frisdrank en koekjes. Al deze producten zorgen voor zeer hoge pieken in uw bloedsuikerspiegel. Dit voorkomt vetverbranding. U zult zich ook erg moe voelen van een onstabiele bloedsuikerspiegel . Kies daarom voor meer volkorenproducten en meer rauw voedsel, zoals groenten, fruit, noten en zaden. Het is echter belangrijk om voldoende en gevarieerd te eten, omdat je lichaam tijdens de overgang voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Eet niet minder dan 1500 calorieën per dag, maar niet meer dan 2000 calorieën.Vermijd stress
|
About MeSpent high school summers investing in weebles in the financial sector. Spent the 80's developing UFOs in Prescott, AZ. At the moment I'm licensing methane in Tampa, FL. Set new standards for selling fried chicken in Suffolk, NY. Had moderate success investing in rubik's cubes in the UK. Spent 2002-2009 managing carnival rides for the underprivileged. Archives
August 2020
Categories |